Kvinnlig orgasm – Allt du behöver veta

Nu ska du få lära dig allt du behöver veta om den kvinnliga orgasmen. Allt från vad en orgasm är till vad som händer i kroppen vid en orgasm.

Du andas snabbare, ditt hjärta börjar slå fortare och hårdare, blodflödet ökar och hela kroppen spänner sig, KLIMAX. Du har precis fått en orgasm, du har kommit, det gick för dig, du har uppnått den sexuella höjdpunkten, kärt barn har många namn.

En orgasm kan både kännas och upplevas olika från gång till gång och från person till person. Men trots att orgasmen kan vara så olika så sker nästan alla orgasmer på samma sätt, de byggs upp. Först känns det skönt, därefter jätteskönt och sen uppstår det magiska – orgasm.

Alla föds med vagina – även du med penis idag

Till att börja med vill vi dela med oss av en fun fact. I det tidiga fosterstadiet finns det ingen i hela världen som har en penis. Vi är alla födda med en vagina och därefter har vissa foster fått utvecklas vidare till penisar.

Det som har hänt är att klitoris – som alla föds med har utvecklats till ett ollon på vissa. Det är därför de fungerar likadant vid upphetsning – de fylls båda med blod, svullnar upp och blir styva. Men mer om vad som händer vid en orgasm och upphetsning nedan.

Såhär känns en orgasm

En orgasm kan kännas olika från gång till gång och från person till person.

Det kan bland annat uppstå som:

• En pirrande känsla
• Darrningar, rysningar eller okontrollerade ryckningar
• En känsla av att förlora kontrollen om sin kropp
• Som en känsla av lättnad

Ibland känns det knappt och det går snabbt över och ibland känns det som en explosion som går genom hela kroppen och varar en längre tid. Vissa upplever att känslan precis innan orgasm är som att tro att man ska kissa på sig.

Men högst troligt är att när du väl kommer, så vet du om att du har kommit.  Det de flesta känner är gemensamt för en orgasm är att det först känns skönt, sedan lite skönare och därefter skönast, det är klimax som uppstår.

Orgasmens längd

En orgasm varar genomsnittligt 3–20 sekunder. Som sagt en orgasm kan gå över snabbt och ibland vara en längre stund. Vissa personer kan fortsätta köra direkt efter och andra vill vänta.

Vad är en orgasm?

En orgasm är den starkaste och skönaste känslan du kan känna vid sexuell njutning. Det är när du uppnår klimax av all njutning som du får en orgasm.

Vad händer när du får orgasm?

Det som sker under en orgasm är muskelsammandragningar i bäckenmuskulaturen kring könsorganen.

Andningen blir snabbare, hjärtat slår hårdare och fortare, blodflödet ökar, musklerna i hela kroppen men främst i underlivet, drar ihop sig och ibland börjar benen skaka. Vissa slutar andas i några sekunder och därefter släpper kroppen på alla spänningar som uppkommit på en och samma gång.

Olika typer av orgasmer

Det finns flera olika typer av orgasm och vissa personer kan ha lättare att få vissa sorters orgasmer jämfört med andra.

Vi har listat några av de vanligaste.

Klitorisorgasm

• Det vanligaste sättet för kvinnor är att få orgasm genom att stimulera klitoris. Testa dig fram genom att gnugga utanpå trosorna, direkt på klitoris, cirkulära rörelser, sida till sida och använd olika tryck. Allt för att du ska hitta vad du tycker om bäst.
• Ibland kan det vara lättare att få orgasm med hjälp av en leksak och för många har den här satisfyer visat sig vara den bästa. Men det finns flera andra leksaker så som klitorisvibratorer.
• Det många inte vet är att klitoris är ca 8 cm lång, så den sträcker sig långt mer än vad som går att se.

G-punktsorgasm

• G-punkten sitter på insidan av vaginan, ca 3-7cm in mot magen och ofta känns g-punkten som en lite skrovligare om du jämför med resten av insidan. Ytan på g-punkten går att jämföra med ytan på en valnöt, men mjukare förstås.
• Den brukar vara lättast att tillfredsställa genom att ta in två fingrar och göra en ”kom-hit” rörelse. Det kan bli tydligare och starkare känsla om du eller din partner trycker på din mage samtidigt.
• Har du svårt att komma åt din g-punkt själv kan du använda en g-punktsvibrator.

Fontänorgasm

• Detta är kvinnans motsvarande till mannens ejakulation. Oftast tar det längre tid att få en fontänorgasm och kan byggas upp på samma sätt som en g-punktsorgasm. Här kan du läsa mer om hur du ska göra för att få en fontänorgasm.

Vaginal orgasm

• Som vi skrev så är klitoris ca 8 cm lång och det är delen av klitoris som är gömd inuti vaginan som tillfredsställs vid en vaginal orgasm.
• Ofta upplever kvinnor att det är svårare att få en vaginalorgasm om den ens känner att de kan få en överhuvudtaget.
• Ett tips är att om din partner är liten till storleken så kan ni använda en penisförlängare för att ha större chans att uppnå vaginal orgasm.

Kombinerad orgasm

• Kvinnokroppen har flera olika erogena zoner som vid beröring på rätt sätt kan resultera i orgasm.
• Vanligast och lättast för kvinnor att få orgasm är att kombinera klitoris och g-punktsstimulering, det är därför sexleksaken rabbit är så populär. Här finns vårt bäst i test.
• Tänk på att det finns fler erogena zoner än bara runt och i vaginan. Bröstvårtor, öron och nacke är några exempel.

Att bygga upp en orgasm

I genomsnitt tar det cirka 20 minuter för en kvinna att bygga upp och få en orgasm.

Ordet orgasms bakgrund

Ordet orgasm har sina rötter från Grekernas ord Orgasmos, vilket betyder ungefär upphetsande eller svällande.

Hur får jag orgasm?

Vissa personer kan få orgasm endast genom att fantisera om det men de flesta behöver fysisk beröring. Det gäller att ha tålamod och ge det tid, för det kommer så småningom.

• Börja med att röra vid ett område, förslagsvis klitoris, på ett sätt du tycker är skönt, testa olika rörelser och även olika delar av din hand exempelvis, fingrar eller hela handflatan.
• Om du inte redan är våt eller vill vara ännu våtare använd glidmedel.
• När du hittat ett sätt som passar dig och känns skönt, lägg ett mer fast tryck och upprepa den sköna rörelsen.
• När det väl känns jätteskönt testa att lägg på ännu mer tryck eller göra det något snabbare för att nå klimax. Här behöver vissa enbart fortsätta med samma rörelser.
• Tips 1! Du kan även använda en sexleksak istället för handen. Här är några förslag på bäst i test, vibratorer, dildo och g-punktsvibrator.
• Tips 2! Stimulera flera områden samtidigt för att ha större chans och för att uppnå en kraftfullare orgasm.

  

Svårt att få orgasm?

Det finns många kvinnor som upplever att det är svårt att få orgasm, kanske är du en av dem. Det finns ofta en logisk faktor till varför du upplever att det är svårt. Ibland är det så enkelt att du inte utforskat din kropp tillräckligt och efter den här guiden så kommer du komma om och om igen.

Eller så handlar det om detta:

• Du är inte tillräckligt avslappnad om du har en partner, testa själv på egen hand.
• Det blir under underliggande press att du måste komma och då sätter hjärnan själv stopp.
• Ditt välmående
• Du tar någon form av medicin. Särskilt antidepressiva upplever många att det tar bort deras sexuella lust.
• Testa att ha längre förspel, börja med massage och bygg upp det sakta därifrån.
• Prata med din partner, kanske kan du komma på egen hand men inte med din partner. Ta din partners hand och visa hur du vill ha det.

 Bättre hälsa med fler orgasmer

Det handlar inte bara om att det är skönt att få orgasm, utan det har faktiskt fördelar för din hälsa.

• Det minskar risken för inflammationer och smärta, alltså ökar det ditt immunförsvar.
• Det gör dig avslappnad och minskar din stress
• Det förbättrar blodcirkulationen

3 intressanta snabbfakta som du inte visste innan

• Klitoris består av cirka 8000 nervtrådar. WOW!
• Undersökningar säger att orgasmer kan hjälpa till vid smärta, så nästa gång du har huvudvärk testa att onanera.
• Om du har svårt att få orgasm är du inte ensam, upp till 40% av kvinnorna uppger att de har problem.

Så till alla kvinnor där ute, ge aldrig upp på orgasmen. Läs vår artikel om 25 tips för kvinnlig onani.

Och glöm inte, The orgasm is always worth it.