Att använda en bäckenbottentränare innebär flera olika fördelar för dig. Det innebär en framtid av kraftfullare orgasmer, lättare att få orgasm, minska risken för inkontinensbesvär.
Det finns flera sätt att träna bäckenbotten och här nedan har vi testat några av marknadens redskap. Spela dig till en orgasm och märk hur dina knip blir starkare för varje gång.
I Lovebuddy´s Bäckenbottentränare bäst i test kan kan du ta del av bäckenbottentränarnas för-och nackdelar, vart du hittar bäst pris och hur de fungerar. Allt du behöver för ett lyckat knip!
Varför behöver jag bäckenbottenträning?
Bäckenbotten består av muskler och bindväv och ser till så att tarm, livmoder och urinblåsan sitter på plats. Bäckenbotten fungerar som ett stöd och när din bäckenbotten försvagas så finns det risk för bl.a läckage.
Vad är en bäckenbottentränare?
En bäckenbottentränare hjälper dig att knipa på rätt sätt för att du ska kunna träna upp din bäckenbotten. Se det som ett redskap för att träna din bäckenbotten.
| Översikt | Priskoll | |
 |
Testvinnare | Se priset |
 |
Nybörjaren | Se priset |
 |
Den billiga | Se priset |
iTouch Sure Bäckenbottentränare – Testvinnare
- Automatisk
- Säker
- Ökar sexlust
När du tänker på en bäckenbottentränare tänker du säkert på några små kulor eller ett ägg som du ska knipa omkring. Detta är lite mer avancerat än så. iTouch Sure Bäckenbottentränare är nämligen helt automatisk vilket gör att du bara kan luta dig tillbaka och slappna av.
iTouch Sure Bäckenbottentränare skickar ut riktigt svaga elektriska strömmar som går via en vaginal sond. Elektriska impulser fungerar precis som när du själv kniper. Med maskinen så spänner dina muskler och slappnar av igen helt av sig själv och du behöver inte göra något.
Precis som med andra bäckenbottentränare så hjälper den dig med att förebygga inkontinens och ökar din sexlust. När du själv kniper så är det faktiskt möjligt att knipa fel men med denna maskin så kan det inte bli fel. iTouch Sure Bäckenbottentränare hittar dina muskler och stimulerar dem precis som den ska.
Du rekommenderas att använda den 20 minuter om dagen och skillnaden ska vara stor efter några månader. Det är alltså till det bättre.
Fördelar:
- Den ser till att din bäckenbotten tränas optimalt med automatiska funktioner.
- Du kan bara ligga ned helt avslappnad medan din bäckenbottentränare gör jobbet.
Nackdelar:
- Tar 20 minuter om dagen vilket vissa dagar kan vara svårt att prioritera.
- Kan inte användas om du är gravid, har en pacemaker eller om du har epilepsi eller livmoderhalscancer.
Elvie Kegel Trainer Appstyrd Bäckenbottentränare – Bäst till nybörjare
- Appstyrd
- Rolig träning
- Bättre orgasmer
Elvie Kegel Appstyrd Bäckenbottentränare är en av de smartaste produkterna på marknaden. Använd denna Elvie Bäckenbottentränare och upplev starkare orgasmer, ökad känslighet och en starkare bäckenbotten.
Med Elvie Kegel Appstyrd Bäckenbottentränare får du inte bara en väldigt effektiv träning men också en rolig träning. Alla dina träningspass är nämligen utformade som spel. Så du får en starkare bäckenbotten genom att spela. Du får dessutom feedback från din app när du använder Elvie Bäckenbottentränare.
Att få feedback är viktigt när det kommer till bäckenbottenträning är det viktigt att du gör det korrekt. Gör du det kan det nämligen sluta med att du på sikt skadar din bäckenbotten istället för att träna det.
I appen kan du också se dina framsteg vilket gör att du blir mer motiverad att fortsätta och utvecklas med Elvie Kegel appstyrd bäckenbottentränare. Du kan använda appen med iOS och Android.
Elvie Bäckenbottentränare är uppladdningsbar och har vunnit flera priser för både design och effektivitet.
Fördelar:
- Din träning blir rolig vilket gör den lättare att prioritera och kanske till och med något du längtar efter.
Nackdelar:
- Den kan inte användas tillsammans med telefoner eller surfplattor från märket Huawei.
- Appen kan samla in din data från ditt användande av både produkten och appen. Tänk på att kontrollera dina inställningar för att inte dela för mycket.
Nalone Miu Miu Fjärrstyrd Bäckenbottentränare – Mest prisvärda
- Träning
- Stimulering
- 7 vibrationsmönster
Detta är inte bara en bäckenbottentränare, det är dessutom en sexleksak. Du kan välja om du ska stimuleras av härliga vibrationer eller få effektiv träning. Diskret och perfekt “träna bäckenbotten redskap”.
Det är vibratorägg som du med fördel kan leka med tillsammans med din partner. Den har nämligen en fjärrkontroll som kan styra dina vibrationer på 10 meters avstånd. Det gör att ni med fördel kan använda den ute bland folk. Välj mellan 7 kittlande vibrationer och hitta din orgasmfavorit.
Du kan som sagt också välja att använda den som bäckenbottentränare eller varför inte mixa nytta med nöje och varierar din träning med njutning.
Ägget är gjort av silikon, ABS-plast och metall. Den har en längd på 7,5 cm och en bredd på 3,6 cm.
Fördelar:
- Den har dubbla användningsområden vilket gör den unik på marknaden när det kommer till bäckenbottentränare.
Nackdelar:
- Bruksanvisningen är endast på engelska.
Magic Motion Smart Kegel Ball Master Bäckenbottentränare – Till den erfarne
- Sensorteknik
- Vibrationer
- Appstyrd
Gör dig redo för njutningsfull träning med Magic Motion. Du stimuleras av vibrationer samtidigt som du tränar effektivt med din bäckenbottentränare. Det är sensorerna som i produkten som aktiverar vibrationerna som stimulerar. Detta är med andra ord en riktigt teknologiskt smart produkt. Det är unikt med knipkulor i form av en bäckenbottentränare med app.
När du tränar med Magic Motion kommer du att uppleva att inkontinens förebyggs samt att din känslighet ökar vilket leder till starkare orgasmer.
Produkten är gjord av silikon som både är skonsamt och skönt. Den är 8,5 cm lång och har en bredd på 3,5 cm. Du kan använda den på land eller i vatten.
Välj mellan en massa olika program för din träning i appen och se hur du utvecklas. Eftersom den kan vibrera kan denna bäckenbottentränare också användas tillsammans med din partner i ett härligt förspel.
Fördelar:
- Du får träning som du kan njuta av. Detta gör garanterat din träning lättare att prioritera.
Nackdelar:
- En app kan insamla din data vid användning. Tänk på att kolla dina privata inställningar.
Sinful Kegel Exerciser Set med A-Z Guide – Kundfavoriten
- 3 kulor
- Glidmedel
- Rengöring
Detta härliga set älskas av kunderna och det är lätt att förstå varför. Du får tre kulor i olika storlekar och vikter som kommer följa utvecklingen i din träning.
Den första knipkulan är en single kula som väger 30 gram och är gjord i ett mjukt och härligt silikonmaterial. Totalt mäter den på 12 cm med en diameter på 3,6 cm dock utgör snöret 8,4 cm av den totala längden.
Den andra kulan är en dubbel kula som är ett perfekt nästa steg när du tränat upp din styrka med den första kulan. Bäckenbottentränare nummer 2 är en dubbelkula som väger dubbelt så mycket som den första med sina 60 gram.
Med den sista kulan så tar vi steget upp till 90 gram och det är också en dubbel kula. Eftersom den är tyngst är det den du väljer när du blivit avancerad i din träning.
Med i setet får du också glidmedel så att knipkulorna blir sköna att föra upp. Du får även rengöring för sexleksaker med så att dina produkter håller sig hygieniska och fräscha.
Fördelar:
- Du får fullkontroll genom att helt märka efter med dina egna muskler.
- De är enkla att använda.
- Kvalitetsprodukt till ett riktigt bra pris.
Nackdelar:
- Guiden som du får med är endast på engelska.
Aneros Evi Kegel Fitness – Till den fräcka
- Orgasm möjligheter
- Ergonomisk
- 93 gram
Evi är en bäckenbottentränare som har den fräcka biverkningen att den kan ge dig en orgasm. Det är en produkt som du styr helt själv med dina muskler. Du kan därmed styra den till optimala stimulering då den ligger perfekt mot både din g-punkt och din klitoris.
Det är ingen automatisk stimulering men du kommer bli förvånad över hur mycket njutning du kan få av att knipa. Handtaget som sitter på yttersidan stimulerar din klitoris när du spänner och släpper. Samtidigt blir du stimulerad på insidan av bäckenbottentränarens andra del.
Evi väger 93 gram vilket är en rätt avancerad vikt. Det rekommenderas därför att du ligger ned när du använder den i början.
För att införing ska kännas skönare rekommenderar vi att du använder vattenbaserat glidmedel. Det kan också göra din träning skönare genom att minska friktion och öka känslan.
Fördelar:
- Du får stimulering samtidigt som du tränar dina muskler och får uppleva de positiva effekterna av en stark bäckenbotten.
Nackdelar:
- Den passar endast till dig som har erfarenhet med bäckenbottenträning då den har en hög vikt. Är du nybörjare är det en alldeles för stor utmaning.
Perfect PFE Bäckenbottentränare – Den enkla
- Elektrisk stimulering
- Automatiska knipövningar
- Behaglig
Det här är en bäckenbottentränare som tillåter dig att luta dig tillbaka och slappna av. Även med denna kan du uppleva stimulering samtidigt som du får effektiv träning utan att lyfta ett finger.
Det sändes väldigt milda elektriska impulser som ger samma sak som knipövningar. Dina muskler kommer med andra ord att växla mellan att slappna av och spänna upp.
Genom att bara ligga ned och njuta förbygger du inkontinens och får mer kontroll över dina orgasmer. Produkten är batteridriven och dessa får du med på köpet.
Fördelar:
- Den hjälper dig effektivt samtidigt som du blir stimulerad.
- Du kan bara slappna av och slipper kämpa. Tänk om du kunde gör det samma för dina magmuskler.
Nackdelar:
- Du kan inte använda produkten om du har en pacemaker, är gravid, har epilepsi eller livmoderhalscancer.
Perfit Kegel Trainer – Modern teknik
- Appstyrd
- Spel
- Användarvänlig
Det här är modern teknik för dig som vill ha en rolig bäckenbottentränare. Perifit Bäckenbottentränare har två sensorer för att kunna mäta styrkan i din bäckenbotten så effektivt som möjligt. Både de ytliga och djupa musklerna.
Du kan se i appen medan det sker hur styrkan i din bäckenbotten är och du får spel anpassade till din personliga styrka. Förebygg med Perifit Bäckenbottentränare och de roliga spelen framfall och inkontinens och få starkare orgasmer.
Perifit Bäckenbottentränare är gjord av lent silikon som också är skonsamt mot kroppen. För att minska friktion så rekommenderas du att använda produkten med glidmedel.
Anpassa inställningarna i appen efter din situation så den lär känna dig och dina besvär. Det finns även olika svårighetsgrader som du kan välja emellan.
Fördelar:
- Den är väldigt enkel att använda.
- Du kan tydligt se hur du utvecklas.
- Det är en rolig form för träning som inte tar så lång tid.
Nackdelar:
- Produkten är inte kompatibel med Huawei produkter.
OhMiBod Lovelife Krush Bäckenbottstränare – Prisvinnare
- Appstyrd
- Personliga träningsprogram
- Vibrationer
Med denna bäckenbottentränare får du en personligtränare till din bäckenbotten. Det är sådant där du betalar flera tusen kronor för per gång på gymmet för dina magrutor. En sund bäckenbotten förhindrar inkontinens och kan leda till starkare orgasmer så här kan du verkligen tjäna på en personligtränare.
Appen analyserar din uthållighet och styrka när du kniper med hjälp av sensorerna på produkten. Du får ett program helt anpassat efter dig som också passar din utveckling.
Utöver fantastisk träning kan du också få stimulering i form av härliga vibrationer från appen. Det är en riktigt skön bäckenbottenträning som du inte kommer ångra.
Om du har lite svårt att komma igång och veta vad du ska göra kan du använda dig av de röststyrda programmen. De hjälper och motiverar dig för att ge dig den bästa upplevelsen du kan få.
Produkten är gjord i ett härligt silikonmaterial som är fritt från ftalater. Den är 8 cm men med snöret mäter den 20,5 cm, ett långt snöre kan skapa trygghet och säkerhet under din träning. Här har du ett bra träna bäckenbotten redskap.
Fördelar:
- Den har personliga inställningar som passar perfekt till dig och din bäckenbotten.
Nackdelar:
- Bruksanvisningen är på engelska och det finns inte idag någon på svenska.
Fifty Shades of Grey Relentless Vibrations Fjärrstyrda Kegel Balls – Den lyxiga
- Träning
- Njutning
- Till nybörjaren
Fifty Shades of Grey kollektionen är bra på att utveckla produkter som är fräcka, stilrena och andas lyx. Den här bäckenbottentränaren är precis det. Det är en bäckenbottentränare i form av knipkulor som har en lätt vikt på 40 gram.
Det som gör dessa knipkulor speciella är att du kan välja mellan 16 olika vibrationer som stimulerar dig. Dessa styrs med hjälp av en fjärrkontroll vilket gör att du kan leka med din partner. Kanske tar ni den fräcka leken med er ut på stan.
Ytan av produkten är len och känns skön att föra in på plats. Vi rekommenderar dock vattenbaserat glidmedel till införing för att minska friktion.
Produkten är vattentät och perfekt för fräcka lekar i vattnet. Den är gjord av silikon och du kan enkelt ladda den med USB-kabeln som ingår.
Fördelar:
- Du får möjligheten att kombinera träning med njutning och din partner kan vara med.
- Den är perfekt till nybörjare då kulorna endast väger 40 gram.
Nackdelar:
- Med sina 40 gram rekommenderar vi inte produkten till dig som har erfarenhet av att träna din bäckenbotten. 40 gram är nämligen otroligt lågt och en vikt som endast passar nybörjare.
Heart Kegel Balls – Orgasm utveckling
- 4 olika kulor
- Följer din utveckling
- Snygg design
I detta set får du 4 knipkulor i olika viktklasser som följer din styrkeutveckling. Du börjar med den lättaste som väger 35 gram. Det är en väldigt låg vikt som passar dig som är helt ny till bäckenbottenträning.
Nästa steg är knipkulan som väger 65 gram vilket är ett perfekt nästa steg i din utveckling. När du känner att du börjar bli mer avancerad kan du bara välja en av de två tyngre på 95 gram respektive 125 gram.
Du rekommenderas att använda dessa efter förlossning eller för att förebygga inkontinens och uppleva starkare orgasmer.
Fördelar:
- Du får fyra knipkulor så du kan byta kula i takt med din utveckling.
Nackdelar:
- Du rekommenderas att använda dessa 15 minuter om dagen. Det kan kännas som väldigt mycket att hinna med på en dag, där man kanske ska hämta barn, träna eller ses med sina vänner.
Varför behöver jag bäckenbottenträning?
Bäckenbotten består av muskler och bindväv och ser till så att tarm, livmoder och urinblåsan sitter på plats. Bäckenbotten fungerar som ett stöd och när din bäckenbotten försvagas så finns det risk för bl.a läckage.
Vad är en bäckenbottentränare?
En bäckenbottentränare hjälper dig att knipa på rätt sätt för att du ska kunna träna upp din bäckenbotten. Se det som ett redskap för att träna din bäckenbotten.
Hur fungerar en bäckenbottentränare?
Du kommer att det finns lite olika sorter i det här bäckenbottentränare bäst i test, vissa kommer passa dig och din situation bättre än andra. Det som kan skilja dem åt är om de är manuella, elektriska, bäckenbottentränare med app osv.
Hur ska jag träna med en bäckenbottentränare?
Beroende på vilken du har så kan det fungera något olika, men vi tar det i stora drag. För att lättast hitta knipet kan du lägga dig på rygg med benen uppdragna, se till så att du är avslappnad i hela kroppen. Sedan ska du knipa, vissa jämför det med tanken av att du ska dra en dragkedja från din anal till slidöppning andra jämför det med tanken av att lyfta något med slidan. När du hittat knipet kan du börja med några sekunder, därefter kan du variera mellan korta, långa och antal knip.
Tenscare Bäckenbotten Recension
Ett av de mest populära märkena inom just bäckenbottenträning är tenscare, det är även därför just iTouch Sure lyckats bli vår testvinnare. Så i det här testet får du ta del av en unik tenscare recension och vill du läsa ett ännu mer utförligt tenscare omdöme kan du läsa vår testares – Tenscare Bäckenbotten recension.
Andra populärara som inte finns med i testet är iease Bäckenbottentränare och Nuk Bäckenbottentränare Recension.
