Bästa Teknikerna för Att Hålla Längre

63

Sexualitet är en viktig del av människans liv och har både fysiska och känslomässiga aspekter. För män spelar den sexuella prestationen en avgörande roll för att upprätthålla självkänsla, tillfredsställelse och välbefinnande i en relation. För män är termer som “vara längre”, “förbli styv” och “komma ofta” inte tomma fraser, utan snarare kriterier som beskriver deras framgång i sängen.

Även om lösningen på erektionsproblemet helt enkelt är att köpa Viagra, vad kan du göra för att hålla dig kvar i sängen längre?

 

Dessa faktorer påverkar den sexuella prestationsförmågan

Innan vi går in på de olika åtgärderna för att förlänga samlaget ska vi ta en snabb titt på de faktorer som spelar roll.

Kropp & Livsstil Ingredienser:

  • Åldrande kryddor: När man blir äldre tillkommer ett stänk av hormonella förändringar och en nypa hälsohicka, vilket påverkar våra sovrumsprestationer.
  • Medicinsk Mysterielåda: Tillstånd som diabetes eller hjärtproblem kan påverka vår sexuella rytm.
  • Läkemedelsmix: Vissa mediciner, t.ex. för humöret eller blodtrycket, kan ge oväntade biverkningar.
  • Rester från fester: Sprit, cigaretter och andra festtillbehör kan dämpa lusten.
  • Sömniga strössel: Inte tillräckligt med zzz’s? Det kan sänka energi- och lustmätarna.
  • Kostens läckerheter: En hälsosam tallrik håller kropp och humör i trim.
  • Träningselixir: Regelbunden träning ökar uthålligheten och kärlekslusten.
  • Vikt och fitness-smaker: Att hålla sig i form håller uthålligheten och energin på topp.

Sinnesmagi:

  • Ångest- och Stress Fräsare: Dessa sinnesmonster kan få prestationen att flimra förbi och leda till förhastade avslutningar eller scenskräck.
  • Prestationsdryck: Att oroa sig för hur bra det går kan ironiskt nog få saker och ting att gå utför.
  • Förhållande Njutning: Ett stänk av dålig kommunikation eller olösta konflikter kan göra stämningen sur.
  • Dämpare för depression: Det kan sänka libidon och lägga sordin på drivkraften.
  • Självbild krydda: Ett stänk av låg självkänsla kan begränsa glöden.

Miljö Extra:

  • Sekretess Peek-a-Boo: Brist på det kan göra dig orolig och förkorta det roliga.
  • Stressig omgivning: Bullriga eller obekväma miljöer kan vara distraherande humörhöjare.
  • Trötthetsfaktor: Trött på livets alla bestyr? Det kan sänka din energi och entusiasm i sängen.

Så där har ni det – en lekfull titt på den mix som får våra intima stunder att ticka (eller ibland tocka lite för tidigt). Att förstå detta kan ge lite extra krydda till ditt romantiska recept!

 

Dessa tekniker används för att hålla längre vid sex

  • Klämtekniken: Denna metod innebär att man trycker på frenulum eller penisbasen när utlösning är nära förestående, vilket kan fördröja orgasmen. Om du känner lust att ejakulera under sexuell aktivitet, pausa och tryck försiktigt på penisbasen eller frenulum i några sekunder innan du fortsätter. Detta bör hjälpa dig att bättre kontrollera ditt klimax.
  • Stopp-start-metoden för att förlänga sexuell aktivitet: Med denna teknik stoppar du sexuell stimulering när du närmar dig orgasm och återupptar den efter att känslan har avtagit. Att använda denna teknik hjälper dig att bättre kontrollera din upphetsning och potentiellt öka varaktigheten av sexuell aktivitet.
  • Byt ställning: Att byta sexuell ställning kan hjälpa till att reglera upphetsningen och förlänga sextiden. Experimentera med olika ställningar för att hitta en som ger mindre direkt stimulans och ger bättre kontroll över utlösningen.
  • Ta pauser: Korta pauser under sexet kan hjälpa till att kontrollera upphetsningen och förlänga upplevelsen. Använd dessa pauser för att ägna dig åt andra former av intimitet, som kyssar eller smekningar, innan du återupptar den sexuella aktiviteten.
  • Onanera före sex: För vissa människor kan onani före samlag bidra till att minska känsligheten och upphetsningsnivåerna, vilket kan leda till ett mer långvarigt sexuellt möte.
  • Överväg medicinering: I vissa fall kan piller förlänga sexlivet. Fosfodiesteras typ 5-hämmare (som Viagra) kan rekommenderas av en läkare. Det finns dock även andra läkemedelsbehandlingar som gör det möjligt att hålla ut längre, t.ex. selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI). Det är viktigt att du konsulterar en läkare innan du köper något läkemedel för att hålla längre.
  • Längre förspel: Längre förspel kan hjälpa båda parter att bli mer avslappnade och upphetsade, så att den som vill hålla ut längre bättre kan kontrollera sin upphetsning. Vi har samlat massor av tips för det mest fantasifulla förspelet.
  • Fokusera på din egen njutning: Fokusera på dina känslor och din njutning, och uppmuntra din partner att göra detsamma. Detta kan hjälpa till att ta bort fokus från målet att hålla ut längre och främja en mer njutbar och avslappnad upplevelse för båda parter.

Hjälper kondomer att hålla längre?

Att använda kondom kan hjälpa vissa personer att hålla ut längre under sex. Kondomer kan minska känsligheten och skapa en liten barriär mellan penis och partnerns kropp, vilket gör att mannen kan hålla ut längre. Tjockare kondomer eller kondomer med bedövningsmedel, t.ex. novokain, kan minska känsligheten ytterligare och eventuellt hjälpa till att förlänga den sexuella aktiviteten.

Granska de Bästa Testkondomerna för att hitta ditt perfekta skydd!

LÄMNA ETT SVAR

Vänligen ange din kommentar!
Vänligen ange ditt namn här